CompartirAunque el maní pertenece botánicamente a la familia de las legumbres, es considerado un aliado clave para quienes buscan una estrategia alimentaria efectiva para reducir el colesterol y mejorar la salud cardiovascular general. Este alimento es excepcionalmente rico en grasas insaturadas, proteínas de alta calidad y fibra. Su consumo moderado puede marcar una diferencia significativa … Sigue leyendo El maní es el aliado secreto para bajar el colesterol