CompartirLa elección de los alimentos que consumimos en la cena o merienda juega un papel determinante para dormir mejor. Una dieta consciente antes de acostarse puede ser la clave para garantizar una noche sin interrupciones ni inconvenientes. La nutrición, como afirma la dietista Courtney Coe, tiene un impacto directo en el ciclo y la calidad … Sigue leyendo Los 7 alimentos que debes cenar para dormir mejor