Te contamos los beneficios de hacer ejercicio en la prevención del cáncer de mama. Estudios demuestran que mantener un estilo de vida activo puede tener un impacto positivo en la reducción del riesgo de desarrollar esta enfermedad, que afecta a un gran número de mujeres a nivel mundial.
Beneficios del ejercicio en la lucha contra el cáncer de mama
- Beneficios hormonales
Con el ejercicio, las mujeres pueden alcanzar un equilibrio hormonal saludable, creando un ambiente menos propenso para el desarrollo de células cancerosas.
Ya que la actividad física frecuente ayuda a moderar los niveles de estrógenos, unas hormonas que, en niveles elevados, pueden incrementar el riesgo de cáncer de mama.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico
El ejercicio ayuda a potenciar el sistema inmunológico, porque brinda una defensa más robusta contra las infecciones y enfermedades, incluyendo el cáncer.
Al hacer ejercicios está promoviendo la circulación de células inmunitarias por todo el cuerpo, aumentando así la vigilancia inmunológica y posibilitando una respuesta más rápida a las células malignas.
Debemos tener un estilo de vida activo, combinado con una alimentación balanceada y chequeos médicos regulares, para ayudar a crear un escudo de protección contra el cáncer de mama.
19 de octubre se celebra el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama
Es una fecha que busca sensibilizar y concienciar a las mujeres de todo el mundo, sobre la importancia de realizarse un examen de mamas regularmente, con la finalidad de detectar cualquier signo o anomalía.
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