Durante mucho tiempo la masturbación ha sido catalogada por diversas sociedades como una práctica inmoral y dañina, pero nada más lejos de la verdad. Los expertos aseguran que es una experiencia placentera que aporta beneficios al cuerpo y a la salud.
Y es que masturbarse es una actividad sana y normal, y además una de las mejores maneras de conocernos. Y es que además, esta práctica puede resultar de lo más saludable para nuestro cuerpo por varios motivos
Beneficios de la masturbación:
Ayuda con los dolores menstruales
La masturbación durante la menstruación tiene el efecto de prevenir y mitigar la inflamación y aminorar las molestias en general. Todas las sustancias químicas que se ven involucradas al tener un orgasmo actúan de manera analgésica, explicó a la BBC Mariano Rosselló Gaya, andrólogo y experto en medicina sexual del Instituto Médico Roselló. Igualmente se produce una desinflamación de la zona genital debido a la liberación de las mismas, añadió.
Fortalece el sistema inmune
En las mujeres, estudios revelan que la masturbación previene la endometriosis y las infecciones debido a que el cuello uterino libera mucosidad y fluidos. En los hombres, la eyaculación evita las infecciones de bacterias.
Mejora el sueño
Hay muchas vías para darle solución al insomnio, pero al parecer una agradable, segura y natural es la de masturbarse. Según el experto, tras el orgasmo se liberan toda una serie de endorfinas, hormonas, catecolaminas y citoquinas que hacen que actúan como relajantes químicos que inducen el sueño.
Genera sensación de bienestar
Masturbarse es bueno para tener una buena salud global tanto a niveles biológicos como psicológicos. La liberación de endorfinas y catecolaminas rebaja los niveles de estrés y por tanto mejora nuestro estado anímico.
Mejora las relaciones de la pareja
Masturbarse favorece un buen sexo, ya que al hacerlo la persona aprende mucho sobre su cuerpo, sus reacciones, sus estímulos sexuales, haciendo que el coito sea mucho más placentero. Pero no sólo eso, en general, la actividad sexual y la intimidad en la pareja deben cultivarse. Tener buenos orgasmos afianza la relación y por tanto la convivencia familiar.
Libera el estrés
Sin duda, la masturbación es una de las opciones más beneficiosas para liberar nuestro estrés. Nos relajamos más al liberar la dopamina, prolactina, serotonina y la oxitocina, y el resultado será una sensación de bienestar que querrás repetir.
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