Lucir un abdomen tonificado, con los músculos bien marcados, se volvió la última tendencia de los famosos. Para lograrlo es necesario dieta equilibrada y hacer ejercicio.
Para deleite de las chicas, hoy presentamos los cinco abdomen más sexys y definidos del espectáculo:
David Beckham
Como futbolista, David Beckham dedica gran parte del tiempo al trabajo aeróbico y principalmente al entrenamiento con intervalos de alta densidad, que es una de las actividades más efectivas para quemar grasa corporal.
Brad Pitt
Aunque alguna vez confesó que no es un fanático del gimnasio, su cuerpo demuestra lo contrario. Pero además de los ejercicios, Brad coincide con Arnold Schwarzenegger en decir que “los grandes abdominales se hacen en la cocina, no en el gimnasio”. En otras palabras, ¡la dieta es esencial!
Matthew McConaughey
Aunque adelgazó mucho para “Dallas Buyers Club”, el actor adora practicar deportes y hacer actividad física. Realiza ejercicios de calistenia, para trabajar los diferentes grupos musculares. Pero también hace push-ups en la playa, flexiones en el parque, corre, nada, anda en bicicleta y hace surf.
Cristiano Ronaldo
Después de aparecer en la publicidad de Armani Underwear 2010, ya no quedan dudas de que el futbolista de la Juventus posee un cuerpo perfecto. El joven portugués entrena cinco días a la semana, durante tres a cinco horas. Pero además, se rumora que hace 3000 abdominales por día.
Robert Pattinson
Su entrenador personal, el canadiense Nathan Mellalieu, se propuso lograr que los vampiros de Luna Nueva lucieran cuerpos de supermodelos. El plan de Pattinson incluyó práctica de boxeo, pero poco trabajo con pesas para mantenerse ágil en la filmación.
Zac Efron
Aunque para la platea femenina que supera los 30 es apenas un niño, el protagonista de High School Musical ha trabajado duro para lograr su objetivo: esculpir su cuerpo para dejar atrás su imagen de niño bueno. Según el joven, “hacer ejercicio es su gran hobbie”.
Con información de Panorama
Somos el mismo equipo… Nuevo nombre… @NoticiasAhora
