Los alimentos procesados y su impacto en el cuerpo humano; pueden ser adictivos al paladar pero no son buenos para nuestra salud.
El sabor de los alimentos procesados tiende a ocultar la larga lista de ingredientes dañinos como lo es las grasas, azúcar y e ingredientes artificiales. Pero la realidad es que detrás de cada bocado hay un ingrediente que deteriora poco a poco el cuerpo.
Gran parte de los alimentos procesados contienen ciertas sustancias que repercuten negativamente en la salud, como por ejemplo:
- Sulfito de sodio: en algunas personas sensibles a este conservador se ha visto que puede producir erupciones cutáneas, dolores de cabeza o problemas respiratorios.
- Azúcar y grasas: el exceso de azúcares y grasas de dudosa calidad contribuyen al aumento de peso y a un gran número de problemas cardiovasculares,
- Glutamato monosódico: se utiliza como potenciador del sabor y es una excitoxina capaz de dañar seriamente el cerebro.
Poca calidad nutritiva y alta concentración de calorías terminan siendo una bomba de tiempo para el organismo. Por ello es importante el consumo de alimentos frescos, naturales y saludables. Además de mantener una buena rutina de ejercicio y chequeos médicos al día para evitar complicaciones.
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