Eliminar de tu vida cosas que parecen normales, pueden favorecer a al autoestima, la felicidad y al propio bienestar.
Según el psicólogo Nick Wignall, la clave es tener menos y no más, señala que para lograr nuestras metas, debemos empezar a quitar todo lo que no nos permite hacer feliz.
Beneficios de eliminar de tu vida algunas cosas
Deshacerte de cosas materiales y emocionales es altamente beneficioso, pues ayuda a tener control de lo que se tiene, de lo que uno es, y, en consecuencia, potencia la autoestima.
Aunque resulte difícil deshacerse de muchas cosas, incluyendo las emociones, estas limpiezas favorecen enormemente el bienestar emocional, por lo que es imprescindible para el crecimiento personal.
Felicidad
Dedicar tiempo a las buenas acciones, agradecer lo que se tiene y crear hábitos saludables para ser feliz. En tal sentido, expertos sugieren que es clave ser conscientes del aquí y el ahora, además, de eliminar de tu vida:
– El miedo al cambio.
– Tratar de quedar bien con todos.
– Anteponer tu bienestar por el qué dirán.
– Pensar que no eres suficiente.
– Preocuparse y vivir del pasado.
– Vivir pensando en el futuro.
– La soledad, callarse y seguir la corriente.
– Autocastigarse.
– Los celos y la envidia.
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