Es esencial en las mañanas tomarse un jugo de naranja para que tu organismo reciba todas las vitaminas necesarias y se activa desde bien temprano.
Lo ideal es ingerirlo bien temprano porque al contacto con el aire los azúcares se oxidan.
Cabe destacar que la naranja es una de las frutas más consumidas en los países tropicales; y en Venezuela se cosechan en Caripe y Valencia.
En indiscutible mencionar que el naranjo es un árbol que pertenece al género Citrus de la familia de las Rutáceas comprende más de 1.600 especies.
Beneficios de la naranja
Aumenta la resistencia vascular por la vitamina P o citrina que contiene, al cual es reforzada con la vitamina C, es ideal para prevenir enfermedades cardiovasculares.
También tienen vitaminas B1 y B2 que nos aporta ayudan a equilibrar el sistema nervioso.
La vitamina C favorece cambios de la vida celular, aumentando la actividad cutánea. Aunque parezca mentira, una sola naranja cubre las necesidades diarias de vitamina C que requiere el organismo.
Aunque, el consumo exagerado de naranjas puede ocasionar problemas renales.
Sigue leyendo: ¡Coloridas! Prepara unas ricas trufas de Carnaval
“Si quieres visualizar esta y otras noticias desde tu celular, síguenos en TELEGRAM y mantente siempre informado.»
