Una investigación realizada por la Universidad de Monash, ha demostrado que usar el ordenador, hacer crucigramas y jugar al ajedrez ayuda más a evitar la demencia que tejer, pintar o socializar.
Hacer crucigramas y jugar ajedrez ayudan a evitar la demencia
En este sentido, unos resultados de la investigación se han publicado en Jama Network Open y pueden contribuir a que tanto las personas mayores como los profesionales que se encargan de sus cuidados planifiquen estrategias más útiles para disminuir el riesgo de demencia.
Asimismo, los investigadores analizaron los datos de 10.318 australianos de 70 años o más, que participaron en el proyecto Aspree y el subestudio Alsop (Aspree Longitudinal Study of Older Persons).
Por otro lado, comprobaron que los individuos que participaban de forma habitual en tareas de alfabetización de adultos y que fomentaban la agudeza mental, como clases de educación, llevar diarios, hacer crucigramas o jugar al ajedrez, tenían entre un 9 y un 11% menos probabilidades de desarrollar demencia que sus compañeros.
Por tal motivo, los pasatiempos creativos, como hacer manualidades, tejer y pintar, y actividades más pasivas, como leer, redujeron el riesgo en un 7%, reseñó la revista Web y Consultas.
Sin embrago, la manipulación activa del conocimiento previamente almacenado puede desempeñar un papel más importante en la reducción del riesgo de demencia que las actividades recreativas más pasivas.
Por el contrario, el tamaño de la red social de una persona y la frecuencia con la que salía para ir al cine o a un restaurante no se asociaron con la reducción del riesgo de demencia.
Los resultados se mantuvieron estadísticamente significativos, incluso cuando se ajustaron por el nivel de educación anterior y el nivel socioeconómico.
No se observaron variaciones significativas entre hombres y mujeres.
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