El lunes es, para muchas personas, el día más duro de la semana., así que te daremos ideas para convertirlo en tu día favorito.
Esto se debe, entre otros factores, a que el lunes comienza el ciclo rutinario de la semana.
Haz una lista de tus actividades favoritas
Toma lápiz y papel y piensa por un momento qué es lo que convierte al viernes o al sábado en tus días favoritos y qué actividades sueles hacer. Ahora, piensa cómo puedes incorporar estos instantes en tu rutina de lunes a viernes.
Organiza tu tiempo y reserva momentos para ti
Apunta tus horarios fijos y establece momentos de disfrute que te ayuden a desconectar de la rutina. Esto puede ser, por ejemplo, en tu momento de descanso al mediodía, al finalizar tu jornada laboral o al salir del instituto.
Crea una playlist con música que te llene de energía
Crea listas de reproducción con esas canciones que te dan ganas de bailar, o bien que te ayudan a relajarte. Escucharlas de fondo mientras realizas tus actividades te darán energía y motivación para hacer del lunes un día más agradable.
Prepara tu comida favorita
Los lunes pueden convertirse en el día de la semana para comer tu platillo preferido. Si no tienes tiempo de cocinar, puedes prepararlo con antelación durante el fin de semana y tenerlo listo para cuando llegue el almuerzo o la cena del lunes.
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