Cuando no quieres pasar mucho tiempo en la cocina y necesitas algo rápido, delicioso y ligero, no hay nada mejor que preparar unos wraps.
Los wraps son muy parecidos a los tacos mexicanos, pero en este caso se utilizan tortillas al estilo mexicano, se rellenan con ingredientes favoritos y después se enrollan de forma que quede bien compacto.
Prepara unos rápidos y fáciles wraps de pollo para disfrutar en familia y con amigos. Es muy fácil y económica.
Ingredientes
500 gramos de pechuga de pollo asada al horno, sin grasa y en rodajas
1 cucharadita de Adobo
130 gramos de lechuga
50 gramos de tomates
75 gramos de cebollas cortada en julianas
15 gramos de queso parmesano rallado
5 unidades de tortillas de harina
Preparación
PASO 1
Coloca una sartén a fuego medio, dejar calentar por 2 min. y adoba el pollo con el Adobo.
PASO 2
Coloca el pollo en la sartén a fuego bajo, tápalo y deja cocinar 8 min. por ambos lados.
PASO 3
Lava la lechuga para cortarla en trozos. Mezcla en un recipiente la lechuga, el tomate, el pollo, la cebolla y el queso parmesano rallado.
PASO 4
Coloca la tortilla en un plato y agrégale la mezcla de los ingredientes. Después, cierra primero los laterales hacia el centro y, por último, enrolla apretando bien. Corta por la mitad y sirve las wraps de pollo.
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