La amaxobobia, es la fobia o miedo a conducir o a subir a un vehículo que sienten algunas personas. Existen distintos factores que pueden causar o desencadenar el miedo a conducir.
Los expertos sugieren que esta sensación puede surgir por la inseguridad que experimenta un conductor novato, haber presenciado o participado en accidentes de tránsito, o después de pasar por algún percance al volante.
Las personas que tienen este trastorno de ansiedad son esas que serían incapaces de conducir porque tienen miedo a sufrir un ataque de pánico.
Criterios propios de las fobias:
– Nivel de ansiedad intenso al conducir o ir de pasajero.
– Alta activación psicofisiológica: palpitaciones, sudoración, aumento de la frecuencia respiratoria y tensión.
– Pensamientos negativos asociados con el hecho de manejar.
– Evitación: la persona escapa de las situaciones en las que debe subirse a un vehículo y en caso de hacerlo sufre un malestar significativo.
Características de la amaxofobia
De acuerdo con los expertos del medio PsicoAvanza, las personas con amaxofobia tienen un perfil característico en términos de personalidad. Los afectados suelen tener un alto rasgo de ansiedad que los lleva a interpretar diferentes situaciones como peligrosas o amenazantes, especialmente las que están fuera de su control, como manejar.
Estas personas tienden a temer perderse mientras conducen o no poder predecir el comportamiento de otros conductores.
Estos son otros rasgos presentes en quienes padecen este trastorno:
– Tendencia al control y perfeccionismo.
– Inseguridad o dependencia hacia otras personas que consideran más fuertes.
– Suelen ser muy emocionales.
– Han pasado por experiencias traumáticas previas.
Técnicas para superar una fobia
- 1. No obvies que tienes un problema:
Reconocer tu miedo a conducir es el primer paso para superarlo, al igual que ser muy consciente de que esta fobia no es motivo para avergonzarse. - 2. Recurre a un profesional:
La amaxofobia es un tipo de fobia y los profesionales de la psicología cuentan con multitud de herramientas para superarlas. No tengas vergüenza en consultar, las fobias son habituales y el tratamiento muy efectivo. - 3. Conoce a otras personas con amaxofobia:
Te permitirá compartir tus sentimientos con otras personas, lo que te hará sentir comprendida y, además, conocer historias de superación que te mostrarán que es posible vencer el miedo a conducir.
Puedes seguir leyendo: Cinco curiosidades que debes saber sobre el planeta Júpiter
