Los smoothie son una bebida sana, llena de vitaminas y fibra. Con sólo unos ingredientes, se puede hacer un delicioso, refrescante y nutritivo smoothie de frutos rojos.
Aquí tienes una sencilla receta con frutos rojos que te hará deleitar.
Ingredientes:
- Una taza de frutos rojos
- 1/2 taza de avena
- Dos cucharadas de chía
- Dos tazas de leche de almendras o arroz
Preparación:
Introduce todos los ingredientes en la licuadora. Procesa hasta que la mezcla quede homogénea y endulza al gusto.
Con información de Cosmopolitan
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