Las bebidas energizantes están acarreando graves problemas para la salud, convirtiéndose básicamente en un veneno silencioso que se puede encontrar en cualquier lugar.
Aunque a simple vista parece una bebida como cualquier otra, estas contienen propiedades especiales que te ayudan a tener mayor energía durante el día.
Bebidas energéticas un veneno silencioso
Las bebidas energéticas, son un “alimento” que podemos encontrar con facilidad en cualquier tienda o supermercado, y a los que recurrimos cuando necesitamos una recarga extra en nuestro cuerpo, porque el sueño o el cansancio nos ha pasado factura.
Entre el ajetreo de la vida y las labores diarias para cumplir con nuestras obligaciones en el estudio, trabajo u otras actividades. A veces las 24 horas del día no son suficientes para cumplir con todos los pendientes de nuestra agenda.
Ha tenido un crecimiento exponencial, especialmente en los últimos años, convirtiéndose en un producto con un alto índice de consumo entre la población joven.
Jóvenes que pierden la vida por el consumo de bebidas energéticas
Estas bebidas, se han convertido en una especie mágica de salvación dándonos la recarga que necesitamos.
Pero sin saber, el costo que pagamos con los graves riesgos para nuestra salud, cuando consumimos este tipo de bebidas que siguen acabando con la vida de más personas.
Es por eso, que el llamado de los expertos para prevenir más muertes a causa del consumo de bebidas energéticas en los jóvenes; es encontrar el shot de energía que necesitan para sus actividades diarias, a través de rutinas saludables.
Como por ejemplo, la importancia de dormir entre siete a ocho horas diarias, incluido una dieta de alimentación balanceada. Con fuentes de energía naturales como carbohidratos, proteínas, grasas saludables u otros súper alimentos y manteniéndonos muy bien hidratados.
Puedes seguir leyendo: Reflujo: qué es y cómo controlarlo
