La mala circulación, también conocida mala perfusión, se produce cuando se reduce el flujo de sangre a una parte específica del cuerpo, por eso te enseñamos algunos alimentos para mejorar la circulación.
Consejos para mejorar la circulación
La mala circulación se ha convertido en un problema común, puede ser desde algo benigno, como que se duerma la pierna después de estar sentado mucho tiempo, hasta algo que ponga en peligro la vida, como un coágulo de sangre.
*Evita estar sentado en la misma posición.
*Usar medias compresoras.
*Colocar las piernas en alto.
*Usar calzado cómodo.
*Practicar deporte.
*Dieta sana y equilibrada
*Hidrátate por dentro y fuera.
*Masajea tus pies.
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