Investigadores de la Universidad de Tulane han descubierto que beber café por la mañana está asociado con un menor riesgo de muerte por enfermedades del corazón.
Según el estudio, publicado en la revista European Heart Journal, las personas que disfrutan de una taza de café por la mañana tienen un 16% menos de probabilidades de morir por cualquier causa y un 31% menos de morir por enfermedades cardiovasculares en comparación con quienes no beben café. Este beneficio se atribuye a que el café consumido en las mañanas podría ayudar a regular los ritmos circadianos y reducir la inflamación.
«Nuestros hallazgos indican que no solo importa si bebes café o cuánto bebes, sino también el momento del día en que lo haces», afirmó el Dr. Lu Qi, autor principal del estudio. «Tal vez deberíamos considerar incluir el horario de consumo de café en nuestras recomendaciones dietéticas».
Si eres un amante del café, esta noticia es una excelente razón para seguir disfrutando de tu bebida favorita. Sin embargo, recuerda que es importante moderar el consumo y optar por opciones saludables como el café negro o con leche descremada. ¡Así que levanta tu taza y brinda por un corazón sano!.
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