Las plaquetas son células pequeñas que se fabrican en la médula ósea y que circulan en la sangre, como dicen los expertos, el recuento normal de trombocitos (plaquetas) oscila entre 150.000 y 450.000 por microlitro.
En el momento de que estas plaquetas empiezan a estar por debajo de esos números, vienen las complicaciones de salud.
Alimentos para aumentar las plaquetas
Según una publicación de University of Rochester Medical Center, la función de estas plaquetas, consiste en formar coágulos para sanar heridas y prevenir una pérdida excesiva de sangre cuando se producen lesiones.
Para aumentar las plaquetas de la sangre es indispensable mantener una dieta equilibrada, por eso no debe faltar estos alimentos.
- Lentejas
- Frutos con vitamina C
- Sardinas y salmón
- Espinaca
- Lechosa, una de las mejores frutas para aumentar las plaquetas.
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