El agua de hierbabuena es ideal para el organismo; ya que aporta beneficios para la salud, solo dependerá de cómo la uses.
Estas son algunos de los beneficios:
Respirar mejor: gracias a su alto contenido de ácido rosmarínico evita que se inflame el sistema respiratorio ayudando a inhalar y exhalar oxígeno más fácilmente.
Mejorar la memoria: el aroma y propiedades de esta planta pueden mantener el cuerpo en estado de alerta, mejorando el desarrollo cognitivo.
Purificar el cuerpo: esta planta es conocida como un desparasitante natural, por lo que contribuye a eliminar las llamadas lombrices o parásitos intestinales adheridos al cuerpo.
Calmar el estrés: “la hierbabuena es un gran aliado contra el estrés, ya que tiene efectos sedantes y te hace sentir liviana y fresca”, explica Salud180.
Acelerar la digestión: de acuerdo con el Atlas de las Plantas de la Medicina Tradicional Mexicana de la Universidad Nacional Autónoma de México, esta bebida contribuye a reducir la acidez estomacal, a evitar la inflamación y a aminorar el dolor abdominal.
Reducir la diarrea: ya que relaja los músculos del intestino, se considera un remedio natural para reducir los síntomas de la diarrea.
Ideal para la lactancia: un estudio de la University of Medical Sciences de Irán, afirma que el agua de hierbabuena reduce las grietas y el dolor en los pezones causados por la lactancia.
Alejar el mal aliento: un estudio de una universidad de Irán, citado por Salud180, señala que el agua de hierbabuena mata los gérmenes causantes del mal aliento.
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