Hilo dental: quién debe usarlo y consejos para una buena higiene

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nasar ramadan dagga
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El hilo dental sirve para eliminar los restos alimenticios y la placa depositada entre los dientes, que es un lugar al que no llega el cepillo. Hay distintos tipos y es conveniente seguir unas pautas de uso correcto.

¿Es suficiente solo con el cepillado para prevenir las enfermedades de la boca?

Los expertos afirman que es insuficiente, ya que el cepillo no alcanza los espacios interdentarios.

Por ello, el Consejo General de Dentistas indica que hay que usar la seda o el hilo dental al menos una vez al día. Su uso continuado evita en gran medida la formación de la placa bacteriana y el sarro.

Pero ¿cuál es su función?

Eliminar los restos alimenticios y la placa depositada entre los dientes, que es un lugar donde no llega el cepillo. Una placa que, apuntan, contiene más de 300 especies bacterianas.

Tipos de hilo dental

Según el Colegio Oficial de Dentistas de Baleares (CODB), en los principiantes se recomienda usar el hilo de seda con cera, ya que ayuda a que pase mejor entre los dientes. Sin embargo, una vez dominemos la práctica de pasar el hilo, lo mejor es utilizar el hilo dental sin cera, que limpia más en profundidad.

¿Lo deben utilizar también los niños?

Se recomienda comenzar a usar el hilo hacia los 4 años de edad, con la ayuda de los padres. A partir de los 8 años, siempre que se haya aprendido la técnica correctamente, podrán empezar a utilizar el hilo dental por sí mismos.

Consejos para incorporarlo a tu rutina

  • Utiliza hilo dental diariamente, al menos, una vez al día.
  • No aprietes el hilo contra los dientes para no dañar las encías.
  • No pases la misma seda dental por distintos dientes; si no, deslizarás la placa de uno a otro.
  • Utiliza un hilo dental que se adecue a las necesidades de tus dientes. Consulta a tu odontólogo.

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