Quieres comer algo saludable y delicioso, pues sin duda es el Pudín de Chía, un plato para tus desayunos y meriendas.
Este pudín lo puedes comer a cualquier hora del día, por que es perfecto para un régimen de dieta porque es muy bajo en calorías.
Pudín de chía
Las semillas de chía, tienen muchas propiedades para la salud, ademas la podemos comer cruda agregandole leche, cereal, yuogures.
Ingredientes:
-Semillas de Chía
-Leche de Almendras
-Esencia de Vainilla
-Frambuesas o fresas al gusto
Preparación:
-En un vaso se coloca las semillas de chía hasta llenar 1/3 del vaso.
-Agregamos la leche hasta llenar el vaso
-Colocamos una cucharilla pequeña de vainilla y removemos y dejamos refrigerar durante la noche.
-Luego agregamos por encima frambuesas y listo.
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