La llamada cibercondría es un padecimiento que deriva en la búsqueda indiscriminada de datos sobre la salud.
¿Qué es la cibercondría?
La información contenida en portales científicos serios es muy fiable. Sin embargo, puede llegar a ser perjudicial cuando se convierte en una obsesión y se realizan búsquedas compulsivas.
Esta conducta esconde la necesidad de confirmar si padecemos o no de alguna enfermedad, que generalmente suponemos grave. Cuando esto se convierte en un comportamiento en bucle, estamos ante el fenómeno de la cibercondría, también conocida como hipocondría digital.
Se trata de un trastorno que alude a patrones de conducta obsesivos y patológicos, un estado de preocupación permanente por tu estado de salud.
El temor por padecer una enfermedad grave puede llegar a descontrolarse y dar como resultado un trastorno hipocondríaco. Se calcula que alrededor de un 5 % de la población internauta se encuentra afectada por la cibercondría.
Síntomas de la cibercondría
Buscar información en internet sobre nuestro estado de salud no es necesariamente malo. Sin embargo, cuando sientes la necesidad de efectuar una búsqueda insaciable de datos que nunca calman tu angustia, puedes estar ante un problema.
¿Cómo estar seguro de que padeces de cibercondría?
Este trastorno está caracterizado por una serie de síntomas que pueden aparecer poco a poco y de manera recurrente. El más vistoso es una conducta obsesiva sobre el conocimiento del estado de salud actual, lo que incluye las búsquedas obsesivas de información que mencionamos antes.
La mayoría de las veces te encuentras a ti mismo interpretando de manera catastrófica la información que encuentras o los síntomas que padeces y sueles llegar a las peores conclusiones. Por último, también es una señal de alerta sentir desconfianza hacia los profesionales de la salud que no respalden las conclusiones que hayas alcanzado al hacer tus búsquedas por la red.
¿Qué hacer ante este problema?
- Como primera medida, si sientes preocupación constante por tu salud, acude a un médico especializado.
- Desconectar del mundo virtual es otra medida necesaria para superar y aliviar la cibercondría. En el caso de que necesites buscar información, acude solo a páginas web fiables.
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