¿Antojo de postre pero sin querer arruinar la dieta? ¡Tenemos la solución perfecta! Con esta receta de banana split saludable.
Disfrutar de una combinación deliciosa, fresca y cremosa, ideal para cualquier momento del día. Olvídate de las calorías extras sin renunciar al placer de un buen dulce.
Ingredientes:
- 2 cambures (bananas) maduros
- 2 cucharadas de yogur natural o griego descremado
- 1 cucharadita de dulce de leche light
- Esencia de vainilla (opcional)
- Toppings a elección: cacao amargo, chips de chocolate, granola o frutos secos
Preparación:
- Prepara la base: Pela y corta los cambures en rodajas finas. Tritúralos con un tenedor o procesador hasta que consigas una textura suave y cremosa.
- Mezcla: Agrega el yogur y mezcla bien hasta que se integren por completo.
- Congela: Vierte la mezcla en un recipiente apto para el congelador y déjala reposar durante 1 hora para que tome consistencia.
- Crea el marmoleado: Saca la mezcla del congelador, incorpora el dulce de leche y mézclalo suavemente para lograr un efecto marmoleado.
- Sirve y decora: Sirve en copas individuales y añade tus toppings favoritos.
¡Y listo! En menos de lo que imaginas, tienes un postre delicioso y bajo en calorías, perfecto para consentirte sin remordimientos.
Puedes seguir leyendo: Lunes de Sabores: Receta de Pasta con Atún Cremoso
