Los jugos detox de frutas y verduras son ideales si el objetivo es bajar de peso en pocas semanas, la combinación de zanahoria y manzana asoma entre los zumos más recomendados.
En concreto, este batido depurativo de zanahoria y manzana ayudará a conseguir un abdomen plano y, además, aportarle color a tu piel durante más tiempo, remarca en ABC.
Cómo preparar un jugo detox para bajar de peso
Ingredientes
- 2 manzanas medianas
- 2 zanahorias pequeñas
- 100 ml. de agua.
- Opcional: añadir un apio con sus hojas.
Preparación
- Lavar todos los ingredientes sin pelar, ya que la piel contiene gran parte de sus nutrientes.
- Cortar en trozos pequeños y triturarlos,
- Añadir lentamente el agua a gusto, de acuerdo a la preferencia de un jugo más espeso o líquido.
La recomendación de los nutricionistas es beber este batido recién hecho. Y si se hace en ayunas por las mañanas, el efecto depurativo será aún más notable.
Para cumplir con el objetivo a largo plazo, que incluye bajar kilos y lograr un abdomen plano, incorporarlo al consumo habitual durante varios meses.
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