Aunque suene descabellado, el dormir poco te puede impedir tener pareja y hacer otras actividades en el día.
Según los especialistas es recomendable que un adulto, entre 26 y 64 años de edad, duerma de 7 a 9 horas diarias; y así tener una vida saludable, además de hacer ejercicios.
Sin embargo, estudios han demostrado que actualmente, las mujeres duermen menos horas; lo cual es perjudicial para la salud y aunque no lo creas, evita que se encuentre pareja.
La revista Psychology Today reseñó varios estudios, comprobando que no dormir bien trae consigo consecuencias negativas.
Algunas de las condiciones que provoca el dormir poco es que las personas son irritables; pueden subir de peso, sufren de falta de concentración y pueden reducir sus posibilidades de amar.
Es por ello que, los expertos recomiendan conciliar el sueño para encontrar el amor, tener una adecuada salud física, tanto emocional y mental.
Aquella persona que no concilia el sueño, entonces parece estar cansada y estresada; pierde el deseo sexual; el apetito, y la salud mental.
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