Así se prepara el jugo verde con piña

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3 de abril de 2023

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El portal especializado en cocina Gastrolab explica que los jugos verdes son una fuente rica de vitaminas, minerales y antioxidantes.

Ahora, su coloración proviene de la clorofila, la cual se obtiene a partir de los vegetales que se incluyen durante la preparación. En ese sentido, estas bebidas destacan por su contenido de vitamina A, vitamina C y vitamina K, además, minerales como el calcio, magnesio, hierro y zinc.

Este tipo de jugos sirven para eliminar toxinas en el organismo, pues con estas bebidas se limpia la sangre y se eliminan las células muertas; también alcalinizan el pH de la sangre y son un líquido perfecto para la hidratación, puesto que tienen una gran cantidad de agua.

Para muchos individuos bajar de peso no es solo una cuestión de estética, sino una cuestión de salud. Para ello, diariamente se deben reducir, por lo menos, 500 calorías para poder adelgazar saludablemente.

Lo mejor para luchar contra el exceso de peso es hacer un plan de actividad física periódica que ayude a perder kilos y a mantenerse en forma a largo plazo. Además, hay que llevar una alimentación saludable que involucre alimentos de varios grupos nutricionales.

Jugo verde con piña

Ingredientes:

2 rebanadas de piña
1/3 de Pepino
4 ramitas de perejil
1 ramita de apio
1 trozo de jengibre
500 ml de agua
1/2 manzana verde
1 limón (el jugo)

Preparación:

En primer lugar, lava a la perfección los vegetales y la fruta, para luego picarla en trozos. En el caso del pepino, puedes dejarle la cáscara.
Muele la piña, el pepino, el perejil, el apio, el jengibre, el limón y la manzana en la licuadora con agua hasta conseguir una mezcla homogénea.
Finalmente, sirve de inmediato y bébelo en las mañanas, de preferencia, en ayunas.

Se recomienda combinar este jugo con piña ya que es una fruta que tiene varias propiedades según el portal de cocina.