Prepara unas ricas croquetas de pollo con vegetales

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nasar ramadan dagga
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Las croquetas de pollo, son un alimento fuente de proteínas, calcio, sodio y vitaminas, que se preparan con variedad de ingredientes.

Receta para preparar croquetas de pollo con vegetales

Ingredientes: 

  • 1 brócoli.
  • 1/3 de cebolla.
  • Un diente de ajo.
  • Pechuga de pollo, 1.
  • 7 papas pequeñas.
  • Sal al gusto.
  • Pimienta al gusto.
  • Dos huevos.
  • Pan molido.

Ingredientes para la crema

  • 400 g de tomates cherry.
  • ½ cebolla.
  • Chile serrano, 1.
  • 2 dientes de ajo.
  • Sal al gusto.
  • Cilantro.

Preparación

– Coloca el brócoli en un envase con abundante agua y 3 cucharadas de vinagre. Déjalo sumergido por 10 minutos. Con este paso te asegurarás de eliminar cualquier cuerpo extraño que contenga el vegetal.

– Escurre y lava con abundante agua para eliminar cualquier rastro de vinagre. Retira del agua y deja escurrir.

– Separa el brócoli en pequeños tallitos.

– Pon a hervir abundante agua y cocina los brócolis con una pizca de sal por un período de 3 minutos. Deben quedar suaves.

– Cocina la pechuga de pollo, y una vez lista y fría, desmenúzala finamente.

– Coloca en el procesador de alimentos el brócoli cocido junto con la cebolla picada en trozos y el diente de ajo pelado. Procesa todo hasta licuar.

– Incorpora la pechuga de pollo desmenuzada al brócoli licuado, y procesa todo en el electrodoméstico, o licuadora, hasta obtener una crema espesa.

– Lava y pela las papas y cuécelas en agua hasta que estén bien tiernas.

– Machaca las papas hasta obtener un puré rústico.

– Salpimienta el puré al gusto.

– Une el puré adobado con la crema espesa de brócoli y pollo.

– Rectifica la sal y la pimienta.

– Unifica todo hasta que todos los ingredientes se unan perfectamente.

– Toma pequeñas porciones de la mezcla de las croquetas y elabora pequeñas bolas un poco aplastadas.

– Pasa cada croqueta por harina, luego por huevo batido y por último pasa por pan molido. En ese orden.

– Fríe las croquetas en abundante aceite caliente hasta dorar.

Preparación de la crema

– Asa directamente sobre el fuego los tomates cherry, la cebolla y el chile.

– Una vez estén con piel negra retira del fuego.

– Pela los vegetales.

– Al quitar la piel asada negra, corta en pedazos grandes y licúa todo junto con los dientes de ajo pelados, el cilantro picado finamente y una pizca de sal al gusto.

– Sirve bien calientes tus croquetas con un poco de crema por encima.

¡Buen provecho!

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